by dradmin | May 27, 2025 | Vitamins & Supplements
ওমেগা-৩ কী? কেন প্রয়োজন? কখন থেকে খাওয়া উচিত? আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে যেসব গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজন, তার মধ্যে অন্যতম হলো ওমেগা-৩ (Omega-3 fatty acids)। এটি এমন এক ধরনের চর্বি যা শরীর নিজে থেকে তৈরি করতে পারে না — তাই খাদ্য বা সাপ্লিমেন্ট থেকেই এটি গ্রহণ...
