by dradmin | Jul 28, 2025 | Health Tips, Healthy Recipes
ওটস! ওজন কমানো ও হজমে সহায়ক এই সুপারফুড সম্পর্কে জানুন। 🥣 ওটস কি? নিয়মিত খেলে উপকারিতা কী কী? আজকের আধুনিক ও সচেতন মানুষ খাদ্যাভ্যাস নিয়ে আগের তুলনায় অনেক বেশি চিন্তিত ও সতর্ক। স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকায় এখন ওটস (Oats) একটি জনপ্রিয় ও প্রিয় নাম। বিশেষত ওজন...
by dradmin | Jul 8, 2025 | Skin, Hair & Beauty Care
চুল পড়া রোধ এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক ও খাদ্যভিত্তিক উপায় নিচে দেওয়া হলো। এই উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে ধীরে ধীরে চুলের গঠন ও পরিমাণে উন্নতি দেখা যাবে। 🥗 চুলের জন্য উপকারী খাবার নিম্নলিখিত খাবারগুলো চুলের গঠন, বৃদ্ধি এবং গোঁড়া শক্ত...
by dradmin | Jul 3, 2025 | Vitamins & Supplements
REVERZ™ একটি অত্যাধুনিক দু’ধাপে গ্রহণযোগ্য (Day & Night) পুষ্টি-সম্পূরক, যা TrinerG কোম্পানি তৈরি করেছে। এটি ৬৩টি প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদানে সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড, CoQ10 এবং IGF (Insulin-like Growth Factor) বুস্টিং উপাদান। এর মূল...
by dradmin | Jul 3, 2025 | Health Tips
বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন রোগগুলোর কারণ (root causes) এবং প্রতিরোধের কার্যকর উপায়গুলো ধারাবাহিকভাবে দেওয়া হলো: বাংলাদেশে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন রোগসমূহ: ১. হৃদরোগ (Cardiovascular Diseases): উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রে ব্লক, হার্ট অ্যাটাক...
by dradmin | Jul 2, 2025 | Health Tips
উচ্চতা বৃদ্ধির চা? ৩৫ বছর বয়সেও কি সত্যিই উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব? বর্তমানে বাজারে একটি চা পাওয়া যাচ্ছে, যার প্রচারে বলা হচ্ছে — “এই চা পান করলে ৩৫ বছর বয়স পর্যন্ত যে কেউ ৩ থেকে ৪ ইঞ্চি পর্যন্ত উচ্চতা বাড়াতে পারবেন!”এই দাবিটি শুনে অনেকেই আশাবাদী হচ্ছেন,...
by dradmin | May 27, 2025 | Vitamins & Supplements
ওমেগা-৩ কী? কেন প্রয়োজন? কখন থেকে খাওয়া উচিত? আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে যেসব গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রয়োজন, তার মধ্যে অন্যতম হলো ওমেগা-৩ (Omega-3 fatty acids)। এটি এমন এক ধরনের চর্বি যা শরীর নিজে থেকে তৈরি করতে পারে না — তাই খাদ্য বা সাপ্লিমেন্ট থেকেই এটি গ্রহণ...
